몇 해 전 부모님을 모시고 처음으로 유럽 패키지를 다녀왔어요.
프랑스 파리 둘째 날 아침, 어머니가 다리가 너무 아프다고 하셔서 관광 일정을 반 이상 포기했어요.
전날 루브르 박물관을 걸어서 다섯 시간을 돌았거든요.
성인 기준으로 짜인 패키지 일정이 60대 어머니한테는 너무 무리였던 거예요.
그때 제가 준비를 얼마나 대충 했는지 깨달았어요. ^^;
혹시 이런 걱정 드신 적 있으세요?
"부모님이 현지에서 갑자기 아프시면 어떻게 하지?"
"오래 걷는 일정인데 어머니 무릎이 걱정돼."
"고혈압 약 챙겨드렸는데, 현지에서 추가로 필요하면 어떡하지?"
부모님과 함께하는 여행은 준비를 두 배로 해야 한다고 생각하시면 돼요.
본인 여행 준비 위에 부모님 건강 상태까지 감안해야 하거든요.
오늘은 제가 직접 겪고 상담에서 반복되는 다섯 가지를 정리해 드릴게요.
준비만 잘 해도 현지에서 당황할 일이 확 줄어요.
1. 출발 전 주치의 방문 — 영문 처방전과 진단서 챙기세요
고혈압·당뇨·심장질환 등 만성질환이 있는 부모님이라면 출발 2주 전에 주치의를 방문해야 해요.
두 가지를 받아두세요.
하나는 현재 복용 중인 약의 영문 처방전(Prescription), 다른 하나는 주요 병력이 기재된 영문 진단서(Medical Certificate)예요.
현지에서 응급 상황이 생겼을 때 의사에게 병력을 설명하려면 이 서류가 꼭 필요해요.
= 영문 처방전 + 영문 진단서 출발 2주 전에 발급 완료
약은 출국 당일 포함, 여행 기간보다 5일 이상 여유분을 챙겨가세요.
수하물 분실이나 일정 연장 상황이 생길 수 있거든요.
알약은 원래 포장 그대로 가져가는 게 맞아요, 현지 세관에서 약 성분을 확인하는 경우가 있어요.
일부 향정신성 약물은 반입 허가서가 필요한 나라도 있으니 미리 대사관에 문의해 보세요.
= 약은 원래 포장 + 여유분 5일 이상, 성분 확인 필요 시 반입 허가서 준비
2. 여행자보험 — 시니어 의료비 특약이 필수예요
일반 여행자보험은 의료비 보장 한도가 1천만 원 내외인 경우가 많아요.
그런데 70대 이상 고령자가 해외에서 수술·입원을 하면 비용이 1천만 원을 훌쩍 넘기도 해요.
미국이라면 심장 관련 수술 한 번에 수천만 원이 나오는 경우도 있어요.
시니어 여행자보험은 의료비 한도가 3천만~1억 원인 상품을 선택하세요.
= 70세 이상 부모님은 의료비 한도 3천만 원 이상 상품으로 별도 가입
보험 가입 시 주의할 점이 하나 더 있어요.
기존 만성질환이 있으면 "고지 의무"가 있어요.
고혈압·당뇨 등 기존 질환을 고지하지 않고 가입했다가 현지에서 해당 질환으로 치료받으면 보험금이 거절될 수 있어요.
가입 시 반드시 사실대로 고지하고, 기존 질환 포함 담보 여부를 확인하세요.
= 기존 질환 고지 필수, 해당 질환 포함 여부 가입 전 확인
3. 이동 동선 — 하루 도보가 성인의 절반이면 충분해요
일반 성인 기준 패키지 일정은 하루 평균 1만~1만 5천 보 이상 걷는 경우가 많아요.
60대 이상에게는 7천 보 이하가 적당한 수준이에요.
"시니어 전용 패키지"라고 명시된 상품이 있어요.
이런 상품은 하루 관광지 수를 줄이고, 이동 간격을 넉넉하게 잡아두거든요.
= 부모님 동반 시 "시니어 패키지" 또는 "완급 조절 패키지" 명시 상품 우선 검토
박물관·미술관은 걷는 거리가 특히 길어요.
루브르, 대영박물관, 바티칸 박물관 같은 대형 시설은 휠체어 대여 서비스가 있어요.
부모님 체력에 따라 미리 예약해 두면 일정을 포기하지 않아도 돼요.
이런 부분을 여행사에서 먼저 안내해 주면 좋은데, 그냥 넘어가는 경우가 많아요.
예약 시 "시니어 동반이라 휠체어 예약 도움받을 수 있나요?"라고 물어보세요.
= 대형 박물관 방문 예정이면 사전 휠체어 예약 가능 여부 확인
4. 음식 주의사항 — 현지 음식이 몸에 더 크게 영향 줄 수 있어요
동남아 여행에서 고령자 복통이나 설사는 생각보다 빈번하게 생겨요.
젊을 때보다 소화 기능이 떨어지고, 낯선 향신료나 기름진 음식이 더 크게 반응하거든요.
부모님이 드시는 음식에 특별히 신경 써야 해요.
가이드에게 미리 "어르신 동반이라 자극적이지 않은 음식으로 부탁드립니다"라고 해두면 식당 선택이 달라질 수 있어요.
= 출발 전 가이드에게 "시니어 동반, 자극적 음식 제한 요청" 사전 안내
지사제·소화제·두통약은 반드시 여행용으로 챙겨가세요.
현지 약국에서 살 수 있지만 언어 장벽이 있고, 성분을 확인하기 어려워요.
부모님 약이랑 충돌 반응을 일으킬 수도 있거든요.
한국에서 익숙한 약을 충분히 가져가는 게 제일 안전해요.
= 지사제·소화제·두통약·파스 — 4가지는 필수 지참
현지에서 쓸 수 있는 말 한 마디
부모님이 현지에서 갑자기 아프실 때 당황하지 않으려면 이걸 미리 준비해 두세요.
"My parent has high blood pressure / diabetes. We need to see a doctor."
고혈압은 high blood pressure, 당뇨는 diabetes, 심장 관련이면 heart condition이에요.
이 한 마디를 메모지에 적어서 가방에 넣어 두거나, 폰 메모 앱에 저장해 두세요.
호텔 프런트나 가이드에게 보여주면 바로 도움을 받을 수 있어요.
= 부모님 주요 병명 영문 표현 폰 메모 앱에 미리 저장
마무리하며
파리에서 어머니 다리가 아프다고 하셨을 때, 저는 아무 준비도 없었어요.
파스도 없었고, 다음 날 일정을 바꿀 방법도 몰랐어요.
그냥 호텔에서 반나절을 쉬다가 오셨는데, 돌아오는 비행기에서 어머니가 "그래도 좋았어"라고 하셨어요.
그 말이 고마우면서도 한편으론 미안했어요.
더 잘 준비해 드릴 수 있었거든요.
부모님과 함께하는 여행은 한 번이 두 번이 되기 어려워요.
체력도, 건강도, 기회도 한정되어 있으니까요.
그 한 번을 잘 준비해 드리고 싶으시다면 출발 한 달 전에 저한테 전화 주세요.
시니어 동반 여행은 제가 특히 꼼꼼하게 봐드려요.
――
한진관광 여행 상담팀
서울특별시 중구 서소문로 117 (대한항공빌딩)
상담 문의: 1855-2535 (평일 09:00~18:00)